ポケモンスリープ Pokemon Sleep 88日経過

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今週の睡眠データはこちら。

今週は100点が一回、

言い訳臭く聞こえるかも知れないが、これはある程度狙った結果である。

ポケモンスリープを三ヶ月近く続けてきて思ったのは

100点を取るメリットは薄い

ということ。

100点を何回取った、とかそういうリワードもないようだし、

100点ボーナスでねむけパワー1.5倍！のようなものもない。

これはおそらく、8時間30分の睡眠はあくまで目安で、

必ずしも万人が8時間30分きっちり寝なくてもいい、というゲームからのメッセージなのであろうと判断した。

私は8時間ぴったりほどで自然と目が覚めることが多いため、

おそらく、ではあるが、現段階での適正睡眠時間は8時間ほどなのであろう、と思われる。

そのため、8時間30分を狙いはするが、

最低でも8時間程度寝れていれば良しとした。

それでもポケスリ以前の6時間ほどの睡眠からしたら充分すぎるくらい寝ている。

私の問題は、やはり寝付きが悪いこと。

日によって違うが、それが如実に睡眠時間に現れている。

この寝付き問題をどうにか解決したいのだが、

まぁ50年ものの熟成された寝付きなので一朝一夕では解決しない。

むっちゃスッと寝れるときもあるのだが、

そしてその頻度も若い頃よりは増えているような気がするのだが。

今週は

• デザート好き、かつ
• きのみ ガチャハズレ、

ゆえに全然カビゴンが育たず、マスターまで到達しなかった。

しかし来週は

• カレー好き
• きのみ ガチャ当たり！

なのでマスターへは行けると思っている。

睡眠Tips

Tips4～6まで

確かに芸能人などでたまにそういう人がいる、とは聞く。

お得な身体でうらやましいなぁ、とは思うが、こういう人は

「あ～よく寝た！」

というあのスッキリ感を味わうことができるのだろうか。

その人に合う睡眠時間がある、ということだろうか。

私は結構寝ないとダメなタイプっぽい。

充分に寝るようになって、

睡眠不足は如実にパフォーマンス落ちるんだなぁとは思った。

以前は睡眠不足がデフォルトだったのでよく分からなかったが。

今週の発見

・アリゲイツ おなかのうえ寝

・ソーナノ 色違い

・ヒトカゲ おなかのうえ寝

・カラカラ おなかのうえ寝

アリゲイツ「おなかのうえ寝」｜ポケモンスリープ

ソーナノ色違い｜ポケモンスリープ

ヒトカゲ「おなかのうえ寝」｜ポケモンスリープ

カラカラ「おなかのうえ寝」｜ポケモンスリープ

投稿日：2023年10月16日
初出：2023年10月16日